Regim de îngrăşare!

13 Apr

Unii doresc să slăbească dar alţii nu ştiu cum să pună acele kg în plus.Pentru a stimula pofta de mîncare e necesar să consumi dulciuri, minerale, vitamine, bere, vin, siropuri cît şi multe altele. Aşa deci e necesar de un surplus de calorii pentru asta zilnic consumaţi lipide, glucide şi grăsimi dar nu uitaţi să vă alimentaţi corect. Aveţi “verde” la pîine şi somn dar încercaţi să nu fumaţi! E bine să aveţi cît mai multe mese dar nu una în zi. Sportul e benefic pentru  a dezvolta musculatora din cauza consumului suplimentar de energie veţi avea poftă de mîncare.

La fiecare masă pot fi servite câteva felii de pâine, carne, brânzeturi şi alte alimente interzise de obicei în regimurile de slăbire. În cazul în care nu este consumat în exces, alcoolul nu face rău, ba, mai mult, poate aduce kilograme în plus.

Aşa deci alimentaţi-vă la timp, sportul nu-l evitaţi, ar fi bine  o perioadă să lăsaţi fumatul căci încurcă la procesul de îngrăşare şi la sigur soooomnul.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: