Reguli pentru fermitatea sînilor!!!

6 May


A avea sînii frumoşi chiar şi după alăptare e necesar de respectat careva reguli:
1. Antrenează-ţi muşchii pectorali, aceştia fiind muşchii care susţin sînii.
2. Înoată este unul din cele mai bune exercitii pentru fermitatea sînilor, pentru că forţează muşchii pectorali să funcţioneze în continuu.
3. Fă cît mai multe flotări cu putinţă.
4. Ridică greutăţi ţinînd braţele sus.
5. Alege sutienul potrivit pentru tine. Orice femeie ar trebui să poarte un sutien bun pentru a-i ajuta sînii.
6. În cazul în care ai sînii mai mari sau eşti extrem de activă atunci ai nevoie de mai mult sprijin, pentru că trebuie să îţi ajuţi, să îţi susţii ţesutul sînilor şi muşchii.
7. Există anumite creme şi loţiuni create special pentru a oferi fermitate sînilor. Acestea au un oarecare efect, însă trebuie aplicate în mod constant timp de cîteva luni pentru ca rezultatele să fie vizibile.
8. În timp ce acorzi atîta atenţie modului în care sînii tăi arată, îţi recomand să îţi faci o examinare medicală a sînilor o dată pe lună.
Aşa deci nu vă fie lene şi fok la gimnastică:)))

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: